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La spiruline en quelques mots

Publié par Cécile André

La spiruline, répertorié dans les compléments alimentaires, présente des propriétés surprenantes. Cette algue est cultivée dans des bassins aux pays chauds.
Elle se révèle très efficace dans les cas de malnutrition et d'anémie.
Elle est riche en vitamines (A, B1, B9, E, K, etc.), minéraux, oligo-éléments (calcium, fer, magnésium, phosphore, zinc, cuivre, potassium, sodium, etc.), protéines (60 à 70%) et acides gras.
Elle régule le taux de cholestérol et est anti-oxydante.

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Carnet de bord d'un congé de solidarité internationale du 5 au 27 janvier 2015